Новости

ОСЕНЬ: укрепляем иммунитет и накапливаем витамины.
⠀
Забиваем холодильники полезными продуктами, чтобы укрепить собственный иммунитет.
⠀
Ешьте продукты, содержащие витамин C.
Он укрепляет иммунитет и предохраняет его от вирусов и бактерий. Говорят, достаточно лишь дольки лимона в день, чтобы получить оптимальную порцию витамина. А вот апельсин вдобавок помогает справиться с депрессией, позитивно влияет на пищеварение, обладает противовоспалительным и противомикробный эффектами.
На самом деле, больше всего витамина С не во фруктах, как многие ошибочно думают, а в болгарском перце и квашенной капусте. Также полезное вещество можно найти в ягодах.
⠀
Включите в рацион цветные овощи.
Речь идёт о красных, оранжевых, жёлтых, пурпурных овощах и зелени. В их составе есть бета-каротин — вещество, которое называют предшественником витамина А. Он, в свою очередь, стимулирует выработку клеток, которые борются с микробами.
⠀
Потребляйте больше полноценных белков.
Они являются строительным веществом для иммуноглобулинов — антител, которые выполняют роль защитных клеток. Чтобы восполнить баланс белков, включите в рацион мясо, рыбу, молочные продукты, бобовые и яйца.
⠀
Не забывайте о чесноке, луке и хрене.
Нет, дело не в том, что после них остаётся неприятный запах и другие попросту не будут подходить к вам близко. А в том, что чеснок, лук, хрен, свёкла, сельдерей и морковь богаты фитонцидами — активными веществами, убивающими бактерии или подавляющими их рост — и растительной клетчаткой.
⠀
Разнообразьте меню продуктами, содержащими цинк.
Орехи содержат большое количество ценных масел, жирных кислот Омега-3, 6 и 9. Они необходимы для здорового функционирования мозга. Ведь всё у нас зависит от его деятельности! Соотвественно, укрепляя мозг и нервную систему (мы должны понимать, что здесь не обходится без психосоматики), мы также укрепляем здоровье, иммунитет и жизненные силы.
⠀
Берегите себя и близких, выбирайте качественные продукты, ваш – рынок «Михайловский».

Лисички лесные 250 руб./литр

Аппетитные лисички с луком, чесноком, вином, сливками и не только.

Лисички переберите, залейте прохладной водой и оставьте на 30 минут. После промойте. Подсушите перед тем, как начнёте готовить.

1. Жареные лисички с омлетом
200 г лисичек; 2–3 стебля зелёного лука; 2 зубчика чеснока; 2 веточки розмарина; 3–4 веточки тимьяна; 4 яйца; 4 ст. ложки молока; соль и перец;1 ст. ложка раст. масла; 1 ст. ложка сл. масла; 1 веточка петрушки.
Грибы нарежьте на четвертинки. Зелёный лук нарубите. Чеснок пропустите через пресс. Листья розмарина и тимьяна отделите от стеблей и измельчите. Яйца взбейте с молоком, солью и перцем. В сковороде разогрейте раст. масло на среднем огне. Закиньте лисички, лук, чеснок, розмарин и тимьян. Посолите, поперчите и готовьте 20–25 мин. Выложите в миску и прикройте крышкой, чтобы грибы не остыли.
Сковороду протрите бумажным полотенцем. Растопите сл. масло на среднем огне. Залейте взбитые яйца и жарьте омлет примерно 4–6 мин. За минуту до готовности выложите грибы на одну половину омлета и прикройте второй. Выключите огонь. Накройте сковороду крышкой, оставьте на 2–3 минуты. Украсьте веточкой петрушки.

2. Жареные лисички с белым вином и чесноком
250–300 г лисичек; 6 зубчиков чеснока; 2–3 веточки петрушки, укропа или тимьяна; 1 ст. ложка раст. масла; соль и перец; 80 мл сухого белого вина; 1 ст. ложка лимонного сока.
Лисички нарежьте на половинки или четвертинки. Чеснок и зелень измельчите.
В сковороде разогрейте масло на среднем огне. За 1 минуту обжарьте чеснок. Добавьте грибы, посолите, поперчите и готовьте 5 минут. Залейте вином и оставьте на огне ещё на 15–20 минут. Постоянно помешивайте. Снимите с плиты, сбрызните лимонным соком и посыпьте зеленью.

3. Жареные лисички с беконом
500–600 г лисичек; 1 зубчик чеснока; 3–5 веточек петрушки; 4 ломтика бекона; 1 ст. ложка сл. масла; 1 ст. ложка лимонного сока; соль и перец.
Лисички нарежьте четвертинками. Чеснок и петрушку нарубите. Разогрейте сковороду на среднем огне. За 10–12 минут обжарьте бекон и выложите на тарелку. Добавьте масло и дождитесь, пока оно полностью растает. Положите в сковороду грибы с чесноком и готовьте 20–25 минут, постоянно помешивая. Перед подачей полейте лимонным соком, посыпьте петрушкой, солью и перцем. Добавьте поджаренный бекон.

4. Жареные лисички со сливками
400 г лисичек; 1 луковица; 1 зубчик чеснока; 4–5 веточек зелени; 1 ст.ложка раст. масла; соль и перец; 50 мл сливок.
Лисички нарежьте на половинки или четвертинки, лук — небольшими кубиками. Чеснок и зелень измельчите. В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Закиньте грибы с луком, посолите и поперчите. Жарьте 20–25 минут, постоянно помешивайте. Залейте сливками, посыпьте зеленью и чесноком и готовьте ещё 2–3 минуты.

САМЫЙ НОВЫЙ СОВРЕМЕННЫЙ АППАРАТ

Наши покупатели знают, что мы всегда с особым вниманием подходим к качеству товара поступающего на рынок. Недавно, мы приобрели для лаборатории, новейший, самый современный аппарат – люминоскоп, который дает не только цифровой анализ, но и визуально показывает качество и фальсификацию продукта. Он предназначен для определения качества пищевых продуктов методом люминесцентного анализа в лабораториях ветеринарно-санитарной экспертизы. Сейчас мы немного расскажем о нем.
Что исследует Люминоскоп?
• Масла и жиры: проверка чистоты растительных масел, выявление фальсификации сливочного масла маргарином и жирами;
• Мясо: определение свежести говядины, выявление фальсификации рубленого мяса субпродуктами;
• Рыба: определение качества свежей и соленой рыбы;
• Молоко и молочные продукты: оценка качества молока и творога;
• Картофель и овощи: выявление картофеля пораженного фитофторой, выявление подмороженных овощей, оценка свежести плодов;
• Соки и вина: выявление фальсификации красных виноградных вин плодовоягодными;
• Мука и зерно: оценка качества и определение видовой принадлежности муки и зерна.
Исследование продуктов в лаборатории - это обязательная процедура при «входе» продукции на рынок «Михайловский». Новый аппарат Люминоскоп – это всего лишь дополнительное оборудование, которое позволяет максимально быстро и эффективно дать экспертную оценку качества продукта.
Берегите себя и близких, выбирайте качественные продукты, ваш – рынок «Михайловский».

Мы подобрали для вас рецепты легких летних салатов из продуктов с рынка «Михайловский».
⠀
Не забудьте сохранить себе!
⠀
Помидоры черри+огурцы+болгарский перец+сыр фета+оливковое масло
⠀
Свекла+помидор+авокадо+фета+красный лук+чеснок+оливковое масло+горчица
⠀
Цукини+черри+моцарелла+базилик+оливковое масло+бальзамический уксус
⠀
Красная капуста+финики+сыр фета+кунжут+петрушка+оливковое масло+лимонный сок
⠀
Помидоры+листья салата+креветки+оливковое масло+сок лимона
⠀
Черри+сладкий перчик+киноа+чеснок+петрушка+брынза+оливковое масло.
⠀
Приятного аппетита, друзья!
⠀
Все ингредиенты Вы можете заказать на нашем сайте.

От природы матушки с любовью и благодарностью.
⠀
Хотим рассказать вам об открытии новой лавки - «Зеленая аптечка Алтая».
Напитки на травах – натуральные средства, способные решить множество проблем со здоровьем. Они улучшат самочувствие, придадут бодрости, или, наоборот, успокоят. Их разрешено употреблять ежедневно, вместо привычных чая или кофе.
⠀
Лавка трав «Зеленая аптечка Алтая» - это настоящая кладовая природных витаминов, здесь вы найдете: сборы травника, корни, травы отдельные, фито-чаи, живица, мумие, бобровая струя, барсучий жир, медвежья желчь, медвежий жир, панты и др.
Лучший способ сделать день приятным и радостным – это заварить чашечку фито-чая, ведь это настоящий витаминный коктейль для умственной, физической активности и повышения жизненного тонуса. Вы ощутите бодрость и почувствуете новый прилив сил для поддержания вашей жизненной энергии на протяжении всего дня! Вдохновитесь, творите, наслаждайтесь с зарядом бодрости!
Благодарим за фото: @beautyface_natasha
⠀

УЖЕ объявлен конкурс на нашей странице в Instagram @rynok_mikhaylovsky!

Хочешь принять участие в создании нового стейк & гриль-пространства?
⠀
У тебя есть шанс!
⠀
Придумай̆ свое название и получи богатую порцию первого самого сочного стейка в подарок!

Ягодка к ягодке.
⠀
Наслаждайтесь лесной земляникой. Кому отсыпать? Сезон ягод просто зашкаливает.